Jak zadbać o cerę latem?

Lesly Juarez/unsplash.com

Wiemy, że nadeszło lato i wszyscy z niecierpliwością czekamy na możliwość zabawy na słońcu. Jednak, choć uwielbiamy wygrzewać się w promieniach słońca, mogą one być szkodliwe dla naszej skóry.

Sezon letni to czas, kiedy ludzie spędzają więcej czasu na świeżym powietrzu, co oznacza, że musisz szczególnie dbać o swoją skórę. Aby Twoja skóra wyglądała zdrowo i promiennie, zastosuj się do poniższych wskazówek. Na stronie ohmadame.pl znajdziesz dodatkowe porady pielęgnacyjne, które mogą Cię zainteresować. 

Ochrona skóry przed słońcem

Lato to wspaniały czas, aby wyjść na słońce i cieszyć się ciepłą pogodą. Nie możesz jednak zapominać o swojej skórze! Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci utrzymać dobry wygląd skóry. Portal sportygirl.pl oferuje mnóstwo wskazówek, które pomogą przygotować Ci się do wakacji. 

Pij dużo wody. Odwodnienie może sprawić, że Twoja skóra będzie wyglądać starzej, ponieważ powoduje drobne linie i zmarszczki. Dbaj o swoje nawodnienie, pijąc dużo wody w ciągu dnia. Powinnaś również pić przed snem, aby rano, gdy się obudzisz, Twoje ciało było dobrze nawodnione i gotowe na cały dzień zabawy na słońcu.

Nawilżaj skórę. Pomoże to zapobiec wysuszeniu i podrażnieniom skóry twarzy, rąk i ciała spowodowanym zbyt długim przebywaniem na słońcu lub upałem. Szukaj kremu nawilżającego z filtrem SPF 30 lub wyższym, który będzie chronił zarówno przed promieniami UVA (starzenie się), jak i UVB (pieczenie) pochodzącymi z promieni słonecznych. Zawsze najpierw używaj kremu z filtrem przeciwsłonecznym, zanim nałożysz na niego inne balsamy lub kremy, ponieważ nie będą one działać tak dobrze, jeśli nie zastosujesz ich wcześniej!

Chroń się przed słońcem

Ochrona przeciwsłoneczna jest niezbędna, jeśli planujesz przebywać na zewnątrz dłużej niż 30 minut w ciągu dnia. Używaj kremu z filtrem SPF 30 lub wyższym o szerokim spektrum ochrony (co oznacza, że chroni zarówno przed promieniami UVA, jak i UVB).